MIGUEL AGUERO

habitos

Incorpora el hábito de leer en tu vida

Hace poco leí una frase en inglés que dice “If you want to be a leader, you have to be a reader” (Si quieres ser un líder, tienes que ser un lector) y además de la rima que hace en inglés, me atrajo la frase por el hecho de que estoy convencido que la lectura es fundamental para el desarrollo no sólo del liderazgo sino del crecimiento personal.

La lectura te brinda la oportunidad de aprender y escuchar de muchas personas, sin importar si está viva o si vive cerca de tí. Gracias a esa experiencia, tienes la oportunidad de desarrollar nuevas habilidades, aprender nuevas cosas y descubrir nuevos mundos.

Aunque para personas como a mí, la lectura representa algo fascinante, a muchas otras les cuesta mucho terminar si quiera un libro. Sin embargo, creo que como todo hábito, leer libros es algo que se aprende con un poco de práctica.

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500 palabras durante 31 días

Desarrollar buenos hábitos implica disciplina y trabajo. He descubierto que escribir se ha vuelto una pasión para mi, y por eso he decidido seguir un plan que me ayude a fortalecer mi hábito de escribir.

Durante los próximos 31 días estaré escribiendo cualquier cosa al zara con el único compromiso de completar al menos 500 palabras. Estoy siguiendo un plan en Coach.me y si te interesa escribir, creo que esta es una excelente forma de comenzar.

Eventualmente estaré publicando algunos de los escritos que haga durante los 31 días. Eso sí, no estarán editados de ninguna forma, sino que leerás lo que salió durante el proceso creativo de escribir.

Quiero compartirlo contigo porque creo que tu ayuda y motivación me ayudarán a cumplir mi meta. No dejes de escribirme y motivarme a cumplir mi objetivo.

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Cómo hacer para que otros escuchen tus ideas

Durante muchos años hubo algo que siempre me pasaba al momento de conversar con la gente. Me costaba tremendamente transferir mis ideas a otras personas. Cada vez que tenía una idea, podía pasar meses en tratar de venderla a otra persona o equipo para que fuera puesta a pruebas. En ocasiones, inclusive, tenía que regalar mi idea a otra persona para que fuera ella quien la vendiera, para poder así ponerla en práctica.

Photo Credit: TechYizu via Compfight cc

No comprendía por que me pasaba eso, hasta que presté mucha más atención a la forma en la que yo mismo transfería mi mensaje a otros. Fue sorprendente, cuando descubrí que la raiz del problema no era con mi capacidad de transmitir el mensaje, sino con mi incapacidad de escuchar a otros.

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5 hábitos para mantener la energía

No se si a ti te pase lo mismo, pero mi vida personal es bastante agitada. Tengo un trabajo de 8 a 5, atiendo a mi familia, trabajo en una iglesia y desarrollo 2 negocios personales. Siempre he sido del tipo de personas que siempre tiene que estar haciendo algo. Sin embargo, en los últimamente había notado que progresivamente me había comenzado a sentir increíblemente agotado, tanto física, como emocionalmente.

Photo Credit: Andrew Mason via Compfight cc

Para contrarrestarlo he tenido que progresivamente incorporar nuevas rutinas en mi vida que me permitan mantener los niveles de energía necesarios para poder seguir desarrollando tantas actividades. Muchas de estas actividades son comunes para algunas personas, pero la verdad es que para mí, ninguna de ellas aplicaba.

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Cómo acabar con la adicción a Facebook

adicción a facebook

Facebook, no solo se ha convertido en la mayor red social de la historia. Se ha convertido también, en la mayor herramienta de distracción de esta década. Es increíble la cantidad de tiempo que pasamos revisando Facebook, viendo lo que otras personas hacen diariamente.

adicción a facebook

Es cierto que Facebook es una gran herramienta de comunicación y reconozco que ha sido determinante en el crecimiento de mi Blog. Sin embargo, desde hace un tiempo, Facebook se ha convertido en un gran distractor de mi propia vida.

La forma en la que Facebook muestra las publicaciones nuevas, tiene algo que lo convierte increíblemente adictivo: cada vez que revisas, las publicaciones se arreglan de una forma tal, que te da la impresión que hay cosas nuevas que ver. Eso te lleva inevitablemente a estar revisando que cosas nuevas hay cada 10 minutos; cuando quieres revisar tu teléfono de una forma tan frecuente, te das cuenta que algo anda mal.

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5 consejos para dormir más y mejor

dormir mas y mejor

Para algunas personas, dormir puede ser uno de los mayores placeres de la vida. Para otros, dormir puede parecer una perdida de tiempo, por lo que duermen lo necesario solamente para recuperar un poco de energía. Yo soy del segundo grupo.

dormir mas y mejor

He encontrado mucha literatura últimamente sobre los beneficios de dormir, el cual ha cambiado increíblemente mi paradigma sobre este hábito.

La idea de dormir poco viene heredada al igual que la idea de comer poco. En el intento de ser más productivos, los seres humanos hemos sacrificado el ritmo de nuestras necesidades básica, con la intención de “extraer” unos minutos del día. Teníamos la idea de que al haber solamente 24 horas en el día, no tiene mucho sentido que invirtamos un tercio de ese tiempo en dormir, mientras que los otros dos tercios lo divides entre trabajar, comer, desplazarte de un lado al otro y alguna que otra ocupación.

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Desarrollar hábitos antes que enfocarse en la meta

persigue tus sueños

Si hay algo aprendí del 2014, ha sido que antes de enfocarse en alcanzar metas, desarrollar hábitos es fundamental para avanzar en tu crecimiento. Pensaba que para perder peso, desarrollar una disciplina deportiva o mejorar mi condición financiera, necesitaba tener una razón lo suficientemente fuerte para avanzar. Sin embargo, lo que realmente me llevó a alcanzar grandes cambios en cada una de esas áreas, fue que me mantuve enfocado en desarrollar hábitos que me ayudaran a seguir adelante, sobre todo, en los momentos en los que pensé abandonar.

persigue tus sueños

Cada vez que comienza un año, lo primero que nos proponemos a hacer una lista de resoluciones y metas, que esperamos poder cumplir. Sin embargo, al pasar las semanas, abandonamos poco a poco o en algunas ocasiones ni siquiera comenzamos.

Asi que empezando este año 2015, para que alcances todo aquello que te has propuesto en tus resoluciones, lo primero que te aconsejo, es que te enfoques en tus hábitos, que los resultados vendrán como resultado de la disciplina y la constancia.

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Por qué dejar a tu hijo jugar minecraft es una buena idea

dejar a tu hijo jugar minecraft

Puede que desde hace un tiempo, ves a tu hijo jugando en tu teléfono o en los tablets un juego con una apariencia extraña, donde todo parece cubos de colores como con poca resolución. Minecraft se ha convertido en el juego favorito de los niños, no importa el sexo ni la edad, ellos pueden pasar horas inmersos en este juego, al que a nosotros los padres puede parecernos un poco extraño.

dejar a tu hijo jugar minecraft

Hay muchos dilemas respecto al juego. Los más conservadores dicen, que al igual que cualquier videojuego, aisla a los niños en un submundo y les impide interacturar con el mundo real. Los más liberales, lo ven como una excelente herramienta educativa, donde los niños pueden aprender matemáticas, historia, análisis, trabajo en equipo y socialización. Como padre preocupado por el desarrollo de nuestros hijos, al verlos inmersos en este submundo de cubos, debemos preguntarnos ¿Es bueno que mi hijo juegue Minecraft?

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¿Cómo iniciar una disciplina deportiva?

disciplina deportiva

Una de las cosas que más me ha dificultado durante toda mi vida ha sido incorporar una disciplina deportiva. Aunque siendo más joven, no me preocupaba mucho, a medida que pasan los años, he entendido que hacer ejercicios o prácticar algún deporte, es necesario para mantener una mejor condición física.

disciplina deportiva

No fue sino hasta hace apróximadamente un mes que conseguí la clave que me impulsó a hacer algo que durante toda mi vida no había conseguido hacer: incorporar una disciplina deportiva en mi vida.

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